הגוף לא נועד להיות נוקשה. הוא נועד לנוע, להרגיש, להשתחרר — והכול מתחיל מהשדרה
כשהגוף שלי התחיל לכאוב, חשבתי שהוא חולה.
עם הזמן הבנתי שהוא פשוט מבקש ממני להקשיב.
השדרה – מרכז הגוף שלנו –
היא גם המקום שבו הכל מתחיל.
המיני־קורס הזה נולד מתוך הדרך האישית שלי
ומתרגול של שנים עם נשים שמבקשות להרגיש טוב יותר בגוף שלהן.
הוא הזמנה קטנה – להקשיב לשדרה שלך, ולתת לה לנשום.
7 פרקים קצרים שיחזירו לגוף שלך תנועה וחיים
נתחיל עם קצת ידע –
כי כשאנחנו מבינות איך הגוף שלנו עובד מבפנים,
משהו באופן שבו אנחנו זזות, נושמות וחושבות — מתחיל להשתנות.
הרבה פעמים זו החוליה שחסרה בתהליך הריפוי.
אבל זה לא שיעור תיאורטי.
הכול מבוסס על תרגול עדין, נגיש,
שאפשר להרגיש אותו בגוף כבר מהרגע הראשון.
לא תצטרכי להאמין במשהו,
רק להיות שם, לנשום,
ולתת לגוף שלך לספר לך את הסיפור שלו.
אחרי כמה דקות - הגוף מתחיל להרגיש אחרת
תחושת הקלה בגוף ובגב
נשימה חופשית ועמוקה יותר
שקט פנימי שמגיע בלי מאמץ
נעים מאוד, אני נעם צור-אלמוג.
אל הצ'י קונג הגעתי לפני כ 15 שנים במסע החיפוש שלי אחר ריפוי והקלה בכאב.
מורה לצ’י קונג, מטפלת אנרגטית ומייסדת מועדון בריא.ה –
מרחב של תנועה, גוף ונפש.
אני מאמינה שכשהגוף נרגע – כל המערכות נושמות יחד.
והשדרה היא המפתח שלנו לשם.
הצ'י קונג הביא מרפא לחיי ואני מודה על הזכות להביא אותו לחיים של גברים ונשים ולהיות אבן דרך במסע הריפוי שלהם.
זה הזמן להחזיר אל הגוף שלך רכות ותנועה
המתנה מחכה לך.
כל מה שצריך זה רגע לעצמך, מקום שקט, ופתיחות לנסות.