יוגה – השפעת התרגול הפיסי (לכאורה) על הנפש

יוגה כמענה לדיכאון

(קישור לוידיאו נמצא בסוף הפוסט)

כשאנחנו שומעות יוגה בדרך כלל אנחנו חושבות על דברים פיסיים.

תנוחות, גמישות, חוזק, תרגול, אימון…

מי שנמצא בעולמה של היוגה בדרך כלל ידע להגיד שזה חלק מהתמונה ושאי אפשר להפריד את הנפש והעולם הרגשי מהגוף.

והרי זה בעצם כך בכל דבר שהוא שלם ותופס את האדם על מורכבותו השלמה.

חלק מהתפיסה ההוליסטית הוא בדיוק זה, שמחבר, מסתכל על החלקים והרבדים ולא מפריד.

הסיפור של ליאת מפגיש אותנו בצורה מאוד ברורה עם האופן שבו העבודה שנעשית עם הגוף ודרך הגוף ביוגה משפיעה על הלך הרוח, על המצב הנפשי ועל החיים שלנו במובן המלא ביותר שיש.

זה סיפור שיש בו דרך, ואפשר ללמוד ממנו המון.

וליאת היא מספרת סיפורים נהדרת אז ממש שווה לקחת שעה של שקט ולהאזין לפרק.

אם ההאזנה עוררה בך שאלות או רצון לשתף אחת מאיתנו במשהו שקרה לך במהלכו את מומזנת ליצור איתנו קשר.

את ליאת אפשר למצוא באתר שלה –

http://www.anandanow.com/

בדף הפייסבוק שלה –

https://www.facebook.com/yoga.raanana.liatmandel

ויש גם קישור לקבוצה הסגורה עליה דיברנו –

https://www.facebook.com/groups/anandanow

 

ואני, נמצאת כאן, אפשר לפנות אלי דרך צרי קשר שבאתר.

שיתופים מתקבלים בברכה, במיוחד למי שאולי הפרק הזה יכול לעזור לה במקום בו היא נמצאת עכשיו.

תודה שאת מאזינה, נעם

תגובות פייסבוק

תגובות

פעם בשבועיים או חודש אני שולחת עדכונים במייל. אם את רוצה לקבל אותם ממני את מוזמנת

בנוסף אולי תאהבי את:

מוות – בואו נדבר על זה

(קישור לצפייה בסוף הפוסט) בואו נדבר עליו רגע. נוריד את הידיים המגנות ומתגוננות. ונסכים לו להיכנס אל השיח. אחרי הכל, הוא אורח חשוב. אורח של

להמשך קריאה »
דילוג לתוכן